Ben jij die Sporter op weg naar de Top? Mis je de Flow om Nu optimaal te presteren?
Waar loop jij als sporter Nu tegenaan? Wellicht herken je iets van het volgende….
- Je voelt dat je tot meer in staat bent dan je nu laat zien.
- Je hebt vaak last van spanning of blessures waardoor je nu niet optimaal functioneert
- Je hebt moeite te focussen op momenten die er echt toe doen.
- Je bent soms bang niet aan de verwachtingen te voldoen.
- Je vindt het lastig balans te vinden in presteren en ontspannen.
- Je hebt regelmatig last van de kritische reacties van anderen.
- Je voelt je vaak niet begrepen in de keuzes die je maakt.
- Je schiet soms zomaar uit je slof als het je allemaal teveel wordt.
- Je bent soms bang dat blessures of andere klachten nooit meer over gaan.
- Je hebt moeite gemotiveerd te blijven in waar je goed in bent.
- Je piekert over randzaken om op jouw niveau te blijven.
- Je weet, ‘het kan beter‘, maar hoe dan?
- Je voelt je onzeker over je eigen kunnen en of je ooit de Top bereikt
- Je twijfelt over je toekomst en de keuzes die je hebt gemaakt
- Je bent fysiek sterk genoeg, maar iets anders belemmert je om Nu optimaal te presteren.
Ik heb meer inzicht in mezelf en anderen gekregen. Ik wist dat ik hulp nodig had. Achteraf hadden we het al veel eerder moeten doen. Ik deel nu meer met anderen wat ik denk en voel en kan nu beter gesprekken voeren, ook als dingen niet goed gaan.Topsporter*
Hulp vragen is geen teken van zwakte, maar van respect voor jezelf
Topsportmentaliteit als kracht en valkuil
Gedrevenheid, doorzettingsvermogen en ‘alles heel goed willen doen’, zijn krachtige eigenschappen waarmee je als topsporter ver kunt komen.
Maar wanneer je vaak over eigen grenzen gaat, constant twijfelt over eigen kunnen, niet eerlijk bent naar jezelf toe, oftewel geen aandacht geeft aan fysieke-, mentale- of emotionele klachten dan is dat eerder een ‘verkeerde topsport-mentaliteit’.
Daar waar ‘verkeerde topsport-mentaliteit’ je prestaties in de weg staat, valt er voor jou als Topsporter nog veel winst te behalen. Wees bewust van je valkuilen. Durf te onderzoeken én oplossen wat jou belemmert om optimaal te presteren. Zo zet jij je topsport kwaliteiten in als kracht.
Wil jij snel verder met je Sport en geen tijd verliezen aan gedoe?
‘Het weer’ of wat anderen zeggen en doen, daar heb je geen invloed op. Waar je wel invloed op hebt, is hoe je er zelf mee omgaat.
Wanneer de spanning of druk om te moeten presteren je teveel wordt of blessures lang aanhouden en de motivatie voor je sport ver te zoeken is, dan wil je daar zo snel mogelijk van af.
Zelf heb ik lang geworsteld toen ik in de top meedraaide. Zo begrijp ik dat jij als sporter geen tijd wil verliezen aan ‘gedoe’. Na veel omwegen heb ik uiteindelijk mijn weg gevonden om meer ‘in flow’ en ontspannen te functioneren.
Graag zet ik mijn ervaring in om topsporters zoals jij te helpen, zodat je weer vlot met veel plezier en vol energie optimaal kan presteren.
Wat kan je verwachten van mijn begeleiding.
- Je gaat jezelf en je teamgenoten beter begrijpen
- Je voelt je rustiger wanneer je ontdekt hoe gevoel je juist helpt.
- Je ziet meer mogelijkheden en kansen voor de toekomst
- Je leven wordt fijner wanneer je triggers oplost die je belemmeren te doen waar je goed in bent.
- Je voelt je nog krachtiger wanneer je fysiek, mentaal en emotioneel in balans komt.
- Prestatieflow is een gevoel dat je bewust leert inzetten om optimaal te presteren.
Deze mentale begeleiding zou wel eens het omslagpunt kunnen zijn van ons team‘ Topsportteam*
Als topsporter verdien je het om jouw droom waar te maken
Prestatieflow
Als je lekker in je vel zit, komen resultaten vanzelf
Dit coachtraject heeft me enorm geholpen. Ik voelde dat iets mij in de weg zat zonder het te kunnen benoemen. Mijn emoties kwamen er niet uit en daardoor leek het allemaal erg vlak. Ik heb meer inlevingsvermogen gekregen, meer begrip en kan bepaalde zaken uit een ander perspectief zien. Vóór dit traject liep ik rond met de vraag, ‘Wat is er nou exact met mij aan hand’. PMA was voor mij een eyeopener. Ik ben onder de indruk van het resultaat. De dingen die we hebben gedaan waren zinvol en hadden een doel. Vrijwel alles klopte. Topsportcoach*
Is niets doen geen optie meer voor jou?
Waarom zou je op dezelfde voet doorgaan, met te veel spanning in je lijf of gebrek aan focus op momenten waar je liever wil presteren?
Wanneer te veel spanning, langdurige blessures of twijfel en onzekerheid de overhand nemen weet je zeker dat resultaten uitblijven. Alle ‘randzaken’ waardoor jij nu niet optimaal presteert, daar kan alleen jij wat aan doen.
Je hebt niet voor niets jaren lang keihard gewerkt om zo goed te worden als je nu bent. Ben je het dan niet aan jezelf verplicht om er ‘alles’ aan te doen wat bijdraagt aan jouw doel? Je wil toch niet achteraf moeten zeggen, ‘Ik heb toch een stukje overgeslagen, namelijk mezelf’.